Мирзакарим Норбеков отзывы и разбор

Кто такой Мирзакарим Норбеков: биография

Мирзакарим Санакулович Норбеков – автор книг и оздоровительной методики, которую его центр называет «Системой Норбекова». Известность ему принесла книга «Опыт дурака, или Ключ к прозрению. Как избавиться от очков», вышедшая в 2001 году. Сегодня его имя носит Центр М. С. Норбекова в Москве (norbekov.com), который проводит онлайн-курсы и выездные программы, а книги выпускает издательство АСТ (страница автора на ast.ru).

Рождение и образование

По данным официального сайта центра, Норбеков родился 17 ноября 1957 года в посёлке Усмат Бахмальского района Джизакской области Узбекистана (страница «Автор»). Портал 24СМИ обращает внимание, что большинство других источников называют местом рождения посёлок Фархад под Самаркандом (24СМИ).

Сайт центра сообщает, что в 1990 году Норбеков окончил Андижанский институт хлопководства по специальности «Агрономия». 24СМИ приводит другие версии: что он отучился там только два курса и что даты учёбы в разных источниках расходятся. Медицинского образования ни сайт центра, ни другие найденные нами источники не указывают.

Там же центр перечисляет научные звания: «академик, доктор психологии, доктор философии в медицине, действительный член и член-корреспондент ряда российских и зарубежных академий». Названий академий, вузов, тем диссертаций и годов защиты на сайте нет. В каталоге диссертаций dissercat.com работ за авторством Норбекова мы не нашли: его книги там только цитируют в чужих диссертациях по физкультуре и философии (поиск dissercat).

Карьера по годам

• 1980-е. По версии сайта центра, в студенческие годы занимался карате (на сайте указан чёрный пояс, 3 дан киокусинкай) и тогда же собрал авторскую систему оздоровления, которую начал практиковать в Узбекистане.
• Начало 1990-х. Переезжает в Москву, преподаёт по России и готовит преподавателей своей системы.
• 1998. Создаёт в Москве «Институт самовосстановления человека». По версии сайта, в 2007 году Норбеков из института ушёл, после чего тот перестал работать.
• 2001. Выходит «Опыт дурака, или Ключ к прозрению». По данным 24СМИ, первые книги по системе он писал в соавторстве с кандидатом медицинских наук Ларисой Фотиной и Юрием Хваном.
• 2002. Зарегистрирован Благотворительный фонд академика Норбекова (Checko).
• 2003–2007. «Опыт дурака» переводят на немецкий и другие языки, выходят «Где зимует Кузькина мать», «Энергетическая клизма», «Успех на вашу голову и как его избежать».
• 2010. Открывается Центр М. С. Норбекова, в сентябре 2010 года регистрируется ИП, через которое центр принимает оплату.
• 2014–2017. Выходят «Опыт дурака-2», «-3» и «-5», затем «Психология дурака» (2015) и «Интуиция дурака» (2016).
• 2026. Центр проводит онлайн-курсы, «Мастерскую успеха» с участием Норбекова и выездной Master's Club в Анталии (13–18 ноября).

Мирзакарим Норбеков: кто это на самом деле

Ниже только то, что подтверждается реестрами и документами на сайтах проекта.

• Кто принимает оплату. В подвале norbekov.com и в оферте указан ИП Норбеков Шерзод Мирзакаримович, ИНН 772965176027, ОГРНИП 310774625000602 (страница оплаты). По сайту центра, он же руководит Центром Норбекова. Сам Мирзакарим Норбеков продавцом услуг не выступает.
• Статус ИП. Зарегистрирован 7 сентября 2010 года, действует, основной вид деятельности – дополнительное образование детей и взрослых, микропредприятие в реестре МСП с 2016 года, УСН (Checko).
• Лицензия. По данным Checko, у ИП есть одна действующая лицензия. Её вид страница не раскрыла, раздел лицензий в день проверки не открылся (Checko).
• Оферта и возврат. Договор-оферта на странице «Мастерской успеха»: при отказе исполнитель возвращает деньги за вычетом фактически оказанных услуг и расходов, а части курса, к которым уже открыт доступ, не возвращаются (opytduraka.online/495).
• Второе юрлицо в документах. Политика конфиденциальности на той же странице называет оператором ТОО «Центр учебно-оздоровительных технологий М. С. Норбекова» – форма ТОО используется в Казахстане (opytduraka.online/495). Российское ООО с таким названием, которое сайт упоминает в биографии, в поиске Checko мы не нашли.
• Фонд. Благотворительный фонд академика Норбекова зарегистрирован 21 июня 2002 года, действует, руководитель с 2008 года – Норбеков Ш. М., в отчётности за 2018 год выручка 0 ₽ (Checko).
• Официальные каналы. Сайт norbekov.com, YouTube «Центр М.С.Норбекова» – 352 тыс. подписчиков (YouTube), Telegram-канал Норбекова – 12,4 тыс. подписчиков (t.me/MSNorbekov), группа ВКонтакте (VK).
• Суды. По ИП 4 арбитражных дела в роли ответчика на 23 тыс. ₽, последнее – А40-95308/2023 с отделением Социального фонда по административным правоотношениям (Checko). Исков покупателей к ИП в этой статистике нет. Сведений об уголовных делах против Мирзакарима Норбекова и о статусе иноагента в открытых источниках мы не нашли.

Чем занимается: продукты и цифры

Центр продаёт короткие групповые курсы в вебинарной комнате с чатом преподавателей. Записи, по странице оплаты, доступны три месяца после окончания курса. Большинство курсов ведут преподаватели центра и приглашённые авторы, сам Норбеков выходит в эфир на отдельных программах. Цены ниже взяты из расписания на 11 ноября 2026 года: на сайте рядом стоят полная цена и цена со скидкой.

Источники цен: расписание онлайн-курсов, Оздоровительный курс, «Здоровье на каждый день», «Интуиция 2.0», «495 состояний», Master's Club.

Оздоровительные курсы

Главный продукт – первый «Оздоровительный курс» на 10 дней. Центр пишет, что разработал его «для людей, которые имеют разнообразные хронические заболевания». В описании направлений сказано: «Восстановление позвоночника и суставов (устраняются межпозвонковые грыжи, сколиозы, артрозы и др.)», а также тренировка эмоций, воображения и самоконтроля (расписание). Это обещания самого центра. Клинических исследований, которые подтверждали бы устранение грыж упражнениями системы, мы в открытых источниках не нашли.

Следом идут второй оздоровительный курс (управление эмоциями и характером) и 40-дневный марафон «Здоровье на каждый день» по 1–1,5 часа утром для тех, кто уже прошёл первый или второй курс. Куратор марафона указан на странице курса, ведут занятия преподаватели и ассистенты центра.

Зрение и слух

Восстановление зрения – то, с чего начиналась слава «Опыта дурака». Сегодня это отдельный курс «Естественное восстановление зрения за 10 шагов» из двух частей (пакет – 26 400 ₽, со скидкой 10 800 ₽). В его описании центр осторожнее, чем в книгах: «Мы не обещаем мгновенных результатов», при регулярных занятиях обещано «улучшить остроту зрения, уменьшить зависимость» от очков. Отдельно продаётся индивидуальный курс «Восстановление слуха» за 29 900 ₽ без скидки.

Интуиция, «успех» и клуб

Вторая линия – саморазвитие. «Тренировка интуиции» и «Интуиция 2.0» обещают развить «шестое чувство» и «формирование событий»: в программе карты, цифры, «передача информации на расстояние» и сценарий жизни на 3, 5 и 10 лет (страница курса). «Мастерская успеха 495 состояний» – пять вечеров с живыми трансляциями Норбекова за 11 900 ₽. Master's Club – пятидневный выезд в Анталию «рядом с М. С. Норбековым»: цену сайт не публикует, сначала нужно пройти квиз и получить приглашение.

В расписании много курсов приглашённых авторов, не связанных со здоровьем: «Код богатства», «Сила Рода – сила жизни», «Сложное прошлое». Они стоят 5–16 тыс. ₽ и продаются под тем же брендом.

Цифры, которые называет сам проект

На главной странице есть счётчики: сколько читателей, сколько человек «восстановили здоровье», «стали долларовыми миллионерами» и даже «долларовыми миллиардерами», сколько патентов «в области медицины». Методики подсчёта на сайте нет. 24СМИ пишет, что патенты Норбеков оформлял вместе с соавтором Ларисой Фотиной. Сайт центра заявляет о 18 запатентованных методиках. Всё это – заявления проекта без внешней проверки.

Проверка по фактам: реквизиты, жалобы, суды

«Отзывы людей и врачей»

Это одна из частых подсказок Яндекса по имени. Отзывы врачей в открытом доступе есть только в виде отдельных мнений. На форуме «Всё о глазах» тема «Метод Норбекова» размещена в разделе «Шарлатанство в офтальмологии», в ней 7 страниц обсуждений (forum.vseoglazah.ru). Автор первого сообщения разбирает метод как продолжение системы Бейтса и описывает свой опыт: зрение с –5 улучшилось, но прогресс остановился, и через несколько лет ему снова понадобились очки для вождения. Это личное мнение участника форума.

Методику Бейтса, на которую опирается упражнение с таблицей, обзоры называют неэффективной: исследований, подтверждающих, что такие упражнения исправляют близорукость, нет (Bates method). На сайте центра есть раздел «Заключения экспертов»: там описан эксперимент 2003–2006 годов в школах Набережных Челнов, где, по данным педиатрической службы города, у школьников, занимавшихся по системе, зрение сохранилось или улучшилось (документы предоставил сам центр, norbekov.com/pages/experts). В рецензируемых медицинских журналах этих результатов мы не нашли.

Кто получает деньги

Деньги за курсы получает ИП Норбеков Шерзод Мирзакаримович: это указано на странице оплаты, в согласии на обработку данных и в оферте «Мастерской успеха». ИП действует с 2010 года и по ОКВЭД занимается дополнительным образованием. Претензии предъявляются ему. Оплатить можно картой на сайте, наличными в офисе на Автозаводской, через PayPal из-за рубежа, а также в долларах и тенге.

Что в оферте про возврат

На странице оплаты обещано: если вы решили прекратить занятия до конца курса, можно перейти в другую группу, перенести деньги на другой курс «или оформить возврат средств» по звонку или письму. Оферта уточняет формулу: возвращается сумма за вычетом «стоимости фактически оказанных Услуг и фактически понесенных Исполнителем расходов». Пропущенные занятия «считаются оказанными», а части курса, к которым открыт доступ, не возвращаются. Это ближе к статье 32 Закона о защите прав потребителей, по которой вы вправе отказаться от услуги, оплатив фактические расходы исполнителя. Пункт о пропущенных занятиях можно оспорить, если вы ими не пользовались.

«Биография» и «кто это такой»

Две другие частые подсказки. Биография на сайте центра и в 24СМИ расходится в месте рождения и в истории учёбы. 24СМИ пишет, что «несмотря на наличие у целителя дипломов 15 академий, критики считают» его шарлатаном – это мнение критиков в пересказе портала, без ссылок на документы.

Суды и долги

По ИП – 4 арбитражных дела в роли ответчика на 23 тыс. ₽, все проиграны, последнее – спор 2023 года с отделением Социального фонда (административные правоотношения, обычно это штрафы за отчётность). Дел с покупателями курсов в арбитраже нет. Суды общей юрисдикции мы отдельно не проверяли.

Что пишут в отзывах: плюсы и минусы

Что пишут на разных площадках

ЛитРес. У «Опыта дурака 1» средняя оценка 4,51. Положительные отзывы обычно про зрение и настрой: «Моему деду 75 лет. Восстановил зрение по методике Норбекова» (Олег Худолеев, 2018), «уже за 2 дня практики я стала лучше видеть на 1 строчку» (2016). Есть и осторожные: «полностью восстановить зрение пока не удалось (занимаюсь уже месяц), но улучшения точно есть». Отрицательные – про результат: «техника не работает лично на мне. Давал своей маме по тренироваться и опять же результата нет» (2017). Читатель под ником pikabu в июне 2026 года написал: «Нет ни одного отзыва, кто бы написал, что восстановил зрение полностью» и отметил, что у автора нет медицинского образования (ЛитРес).

iRecommend. У «Опыта дурака» оценка 4,2 по 64 отзывам. Заголовки говорят сами за себя: «Секрет восстановления зрения», «Теперь вижу», «Мой ГУРУ» – и рядом скепсис: автор отзыва «Теперь вижу» пишет, что Норбеков, на её взгляд, «слишком много о себе возомнил» (iRecommend). У суставной гимнастики – 4,8 по 6 отзывам. Одна из авторов хвалит упражнения и сразу перечисляет противопоказания: «фаза острой боли; кровотечения; тромбоз вен; эмболия; повышенное давление», советуя посоветоваться с врачом (iRecommend). Отзыв на «Опыт дурака 2» озаглавлен «Неуважение к женщинам, завернутое в красивую обертку "методики"»: в недостатках – «лексика, граничащая с нецензурной» (iRecommend).

Отзывы о курсах центра. Независимых отзывов именно об онлайн-курсах мы нашли мало: почти все мнения в сети касаются книг и гимнастики, которую люди делают по роликам. На сайте центра в меню есть раздел «Отзывы», это отзывы, отобранные самим центром.

Общая картина: книги нравятся большинству читателей как мотивация, а по медицинскому результату мнения расходятся. Отзывов с документальным подтверждением (выписки от офтальмолога «до» и «после») в открытом доступе мы не встретили.

Место в нише: с кем сравнивают

Норбеков – один из первых авторов массового российского рынка «самооздоровления» начала 2000-х. В диссертациях по физкультуре его упоминают в одном ряду с Бутейко, Стрельниковой и Бейтсом – как автора популярных дыхательных и глазных гимнастик, а в работе по языкознанию – рядом с Карнеги, Свияшем и Леви, как автора мотивационной литературы (dissercat).

Отличие от современных онлайн-школ – формат: центр продаёт короткие групповые курсы по 5–10 дней, без долгих программ за сотни тысяч. Средний чек невысокий, зато курсов много, и их легко купить подряд. Отличие от врачей-популяризаторов – отсутствие медицинской подготовки у автора.

Кому подходит, а кому нет

Может подойти, если вам нужна мотивация двигаться и следить за собой, нравится ироничный стиль «Опыта дурака», вы хотите освоить суставную гимнастику в группе и готовы заниматься регулярно. Стартовые курсы и книги недорогие, так что проверить, ваше ли это, можно без большого риска.

Не подойдёт, если у вас острая боль, грыжа, глаукома, отслойка сетчатки, проблемы со слухом или любое заболевание, которое лечит врач. В этих случаях курс не заменяет лечение. Противопоказания к гимнастике называют даже сами участники. Не подойдёт и тем, кого раздражают резкие шутки и лозунги вместо доказательств.

Если сомневаетесь, начните с книги или курса со скидкой, сохраните чек и оферту, а результаты по зрению сверяйте у офтальмолога: домашняя таблица точных цифр не даст.

Как проверить любого эксперта перед покупкой

Частые вопросы